반응형 유산균 추천1 유산균 먹는시간 유산균 먹는시간: 매일 아침 잊어버리는 나의 유산균 섭취 탐구기 스트레스로 인한 소화불량과 변비가 반복되자 유산균을 섭취하기로 결심했는데, 유산균 먹는 시간에 대한 고민이 생겼습니다. 아침 공복에 먹으라는 말도 있고, 식후에 먹어야 한다는 말도 있어서 매일 헷갈렸습니다. 심지어 깜빡 잊고 점심 후에야 생각이 나는 날도 많았고요. 오늘은 제가 여러 전문 자료를 찾아보며 정리한 유산균 먹는시간에 대한 모든 것을 솔직하게 나누겠습니다.식약처가 공식 권장하는 유산균 먹는시간가장 신뢰할 수 있는 정보부터 확인해보겠습니다. 식품의약품안전처에서 공식적으로 권장하는 유산균 먹는시간은 식후입니다. 구체적으로는 위산이 중화된 식후에 섭취하는 것을 권장한다고 명시하고 있습니다. 이는 유산균이 장까지 생존하여 도달할 수 있도.. 2025. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
