반응형 혈당 정상수치2 혈당 정상수치 혈당 정상수치를 아는 것은 건강 관리의 첫걸음입니다. 혈당은 우리 몸의 대사 건강과 밀접하게 연관되어 있으며, 작은 변화에도 빠르게 대응해야 각종 합병증을 예방할 수 있습니다. 아래에 대한당뇨병학회를 비롯한 국내외 주요 의료기관에서 권고하는 혈당 정상 기준과, 집에서 혈당을 직접 확인할 수 있는 혈당 측정기 사용법까지 명확하게 정리했습니다. 혈당 정상수치 기준공복 혈당: 100mg/dL 미만이 정상입니다. 100~125mg/dL은 당뇨병 전단계(공복혈당장애)이며, 126mg/dL 이상은 당뇨병 진단 기준입니다.식후 2시간 혈당: 140mg/dL 미만이 정상, 140~199mg/dL은 당뇨병 전단계, 200mg/dL 이상은 당뇨병 기준입니다.당화혈색소(HbA1c): 5.7% 미만이 정상, 5.7~6.4%는.. 2025. 8. 23. 혈당 낮추는 방법 안녕하세요, 건강 정보를 과학적 근거로 풀어드리는 전문 블로거입니다. 얼마 전 건강검진에서 '공복 혈당이 경계선에 있다'는 말을 들었습니다.약에 의존하기 전에 생활 속에서 실천할 수 있는 혈당 낮추는 방법에 대해 깊이 파고들기 시작했습니다. 오늘은 제가 직접 질병관리청, 대한당뇨병학회 등 공신력 있는 기관의 자료와 최신 연구를 바탕으로 정리한 '실용적인 혈당 관리법'을 공유하고자 합니다.혈당 정상수치혈당 관리를 시작하기 전, 자신의 현재 상태를 아는 것이 가장 중요합니다. 대한당뇨병학회에서 제시하는 혈당 수치 기준은 다음과 같으며, 이는 당뇨병 진단 및 관리의 핵심 지표가 됩니다.구분정상당뇨병 전단계당뇨병공복 혈당100 mg/dL미만100 ~ 125 mg/dL126 mg/dL이상식후 2시간 혈당140 m.. 2025. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
